根據英國＜每日郵報＞(DailyMail) 報導指出，倒跑運動正風行於英國。首屆倒跑比賽預計將於7月份在倫敦東南部的水晶宮娛樂公園舉行，緊接著＜英國倒跑錦標賽＞也將在8月份登場。

倒跑突然大受歡迎，是因為最新研究發現，與常規跑步相比，倒跑時，足部與地面的撞擊力度較小，有利於保護關節，而且耗費的熱量比常規跑步多出5分之1。而且在倒跑運動過程中，人會更加關注身邊的一切，改善外圍視力及聽力，因此減少受傷風險。

早在70年代，學者便提出倒跑復健理論，歷來也有許多專家發表倒跑有益健康的研究。
「倒著跑只需往前跑的80%的速度，即可獲得同樣的生理和健身益處。」－美國奧勒岡大學 (University of Oregon)
「倒著跑可以改善心血管健康。」－南非斯泰倫博什大學 (Stellenbosch University)
「倒著跑主要依賴腳前掌後推力，大腳趾力量得到鍛煉，因而更有利於改善身體姿勢。另外，倒跑也對能幫助改善身體協調能力、保持和促進認知功能與提高反應速度。」－英國專家詹姆斯‧巴姆伯 (James Bamber)

來源：新浪新聞